無料体験プログラム企画
おはようございます！！！
最近筋トレを週３から週４に変えました笑
というのも今までは毎回
上半身すべての部位を鍛えていたのですが
いろいろ調べていると効率が悪いことが分かったので
週４にして部位毎で鍛えることにしました！
目安としては
- 月曜日と木曜日：胸・二頭・三頭・有酸素
- 火曜日と金曜日：背中・肩・有酸素
です！
土日は基本的に他のやりたいことに時間を充てたいので
筋トレは休みにしてます！
最近継続させて思うのですが
筋トレマジでオススメですよ！
もちろん健康的な意味も含めますが
何より「1日フルで活動しても疲れない」です！
毎日充実させたいのであれば
ぜひ身体を鍛えましょう！！
今日のブログは昨日Instagramで投稿した
【無料体験プログラム企画】についての
内容について書きたいと思います！！
無料体験プログラム
小学生プログラム
小学生のプログラム内容は大きく分けて4つあります。
- 捕球の仕方（キャッチングの基本）
- 盗塁時の足の運び方
- バント処理
- バッティング指導
小学生の指導目的は
【捕手を楽しんでもらう】ことなので
体験日もとことん楽しんでもらえるようにします！！
中学生プログラム
中学生のプログラム内容も小学生と同じ4つです。
- 捕球の仕方（フレーミングの基本）
- 盗塁時の足の運び方
- 捕手論（配球について）
- バッティング指導
中学生の指導目的は
【捕手を知ってもらう】ことなので
小学生とは違い、捕手論（配球について）も伝えていきます！！
体験レッスンでは高校生プログラムの予定は無いですが
別途連絡もらえれば対応可能なので
ぜひ希望者はご連絡ください！！
開催日時と場所について
体験日時と開催場所は以下の通りです
『無料体験プログラム：小学生ver』
日時：8月4日15:00〜17:00
場所：和地山公園野球グランド
『無料体験プログラム：中学生ver』
日時：8月25日15:00〜17:00
場所：和地山公園野球グランド
今回限定の参加者特典も用意しています！！！
7月頭よりチラシも配布していきますので
興味ある方はぜひ参加してください！！
今日のToDoリスト
今日のToDoリストはこちら
今日は公休を頂いているので
朝からかなり有意義な時間を過ごせそうです！！
最高です！！！
大学時代の友人とゴルフをするので今日は早めに寝ます笑
〜Mr.Children「終わりなき旅」〜
難しく考え出すと 結局全てが嫌になって
そっとそっと 逃げ出したくなるけど
高ければ高い壁の方が 登った時気持ちいいもんな
以上！！！
今日も最高の1日にしましょう！！！！！
