おはようございます！！！ 昨日は背中・肩のトレーニングを行いました！ 背中・肩のトレーニングのバリエーションが少ないのでYouTubeで調べたところ 8分間トレーニングというものを発見し、早速実践。。。 m.youtube.com はい。肩がもげました笑 肩のトレー…